Meditációt elősegítő módszerek, technikák, környezet...

 

  1. Jáma
  2. Nijáma
  3. Életvitel, étkezés
  4. Testhelyzetek, Ászanák, krya
  5. Mantrák»
  6. Imák
  7. Hit, alázat, szerénység
  8. Szeretet, együttérzés
  9. Koncentrációk, légzés
  10. Tudatosság, energia szabályzás