• +36-30-218-3519
  • goongdoo@gmail.com
  • Szálláshely, Meditáció, Relaxáció.
  • Chat
  • Térkép
Gong Faház
  • Főoldal
  • Rólunk
    • Bemutatkozás, A hely képekben…
    • Szanga – Szolgálat – Közösség- Kolónia
    • Az Én utam
      • Rólam- Küldetés
      • Írásaim
      • Személyes foglalkozások
    • Inspirációk
      • Google, Fb. … a meditáciban
      • Könyv és zene
      • További inspirációk
  • Szállás
    • Szállás ( ár, kép, szolgáltatás…)
    • Szállás programokkal
    • Nomád életvitel kipróbálása
  • Szolgáltatások
    • Terem bérlése, Rendezvény- és képzés helyszín
    • Szaunahely bérlése, privát szaunázás
    • Ittalvásos programok és szolgáltatások
    • …………………
    • Ajánlatok, Rituálék
    • Lélek-wellness Szeanszok (masszázs…)
    • Túrák, erőébresztés és tudatosság fejlesztés
    • Gyermekeknek lelazító koncentráció
    • …………………
    • Állandó installációk, kiállítások
    • Jurta sátor bérlése
  • Programok
    • Programok mind
    • Programok Fb. Chat csoport
    • Naptár
    • — Bejelentkezéses programok —
    • » Lélel-wellness szeanszok
    • » Vitalizálás, erőébresztés felnőtteknek
    • » Tudatos Via-ferráta túrák
    • » Gyermekeinkért, egészségükért
  • Hírek
  • Bolt
    • Webshop
  • Blog
  • 2022-10-02
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Egy meztelen tánc – Részlet

Egy átlagosnak tűnő naponestefelé kibújtam a bőrömből,amit általában ( reggel) felveszek mindenestülde ekkor megálltam ott…  valahogy teljesen egyedül.Felakasztottam ruhámat a fogas inasra, most meztelen lettem egymagamba,ott lógott mint fán az üres edény,ömlött belém: ez vagyok én?

  • 2022-09-14
  • In Versek
  • By Gongdo
  • No comments

Az én

Az én Előrébb vagy hátrébb csak az én lehet,s gyöngysorszerűen állunk egymás mellett! Előrébb vagy hátrébb csak az én lehet,s ettől csak az én szenvedhet!én érzelme szőte át lelkünket, testünketÍgy sanyargunk önmagunktól, tudatunk eltévedt. Előrébb

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Az én gyötrelme

A GYÖTRELEM nem a testben, AZ ÉNBEN LAKOZIK! A gyötrelem az énben lakozik. Hogy hogyan? ezt lassan mindenki megtudja,mikor a tudat mást is megpillant,hogy a gyötrelem nem a testben,hanem az énben lakozik. Aki valóban meditált,tudata

  • 2022-08-26
  • In Versek
  • By Gongdo
  • No comments

Egy életen át

Egy életen át   Egy életen át az én való s mindig mögötte az Öröktől való ha Én-valós tudatára ébredünk az ént örökre feledjük   Csak az én-érzet élhet meg hiányt, hányszor is bukkan fel

  • 2022-08-19
  • In Versek
  • By Gongdo
  • No comments

Meztelen tánc 5. felvonás

Meztelen életérzés! ( meztelen tánc 5. felvonás)   Mikor a ruháját a bohóc felveszi, belül meztelenre vetkőzik, nem takargatja, nem féli, a bolond tud igazán élni.   Meztelen életérzés mi áthatott, s meztelenül táncol éntelen

  • 2022-08-14
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Hogyan is vehetnélek rá… ?! Egy eltűnt írás emlékére

HOGYAN IS VEHETNÉLEK RÁ…? Nyár van így biztos voltál tóparti strandon vagy népes helyen. Amikor is ilyenkor esetleg elbóbiskolás előtt a hangok olyan távolinak tűnnek, összeolvadnak vagy mintha valami buborékból hallgatnád mindezt… folyt lentebb Hogyan

  • 2022-08-12
  • In Versek
  • By Gongdo
  • No comments

Meztelentánc

Meztelen stációk és formák Az isteni lényegünk:  önmagunk csodálata … a másik csodálata, a másik csodálata önmagunk csodálata. Önmagunk szeretete a másik szeretete, a másik szeretete  önmagunk szeretete. önmagunk csodálata ès szeretete… A szentség közvetlen

  • 2020-06-28
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

10.: Az Abszoult Visszaolvadás

A duális és a non-duális világot is meghaladva és egyúttal magába is foglalva. Meghaladva az egységet és a nem-kettősséget is. Nincs én-lét, se éntelenség. ABSZOLUT-TUDAT Az abszoult nem egység és nem különbség, és egység is

  • 2020-06-27
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 9.: A kegyelem.

Nem akaratlagos, akartalagosan nem elérhető. Ahol az én teszem (ezt-azt) érzése eltűnik. Sokféle módon előkészíthető, de akartlahosan soha nem kerülhetünk a gyegyelembe. A kegyelem nem elme és nem énképzet eredménye. Az állapotokhoz kell valaki, aki

  • 2020-06-26
  • In 4. Tudatosság, éberség f. / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 8.: Abszoult Tudatában Lévőség.

Tudatosság a következő és egyben utolsó legfontosabb elő készítő kapu. Tudatában lenni mindannak, ami van, anélkül hogy azonosulnánk vele, vagy… azonosulásunkról pusztán tudatában lenni. Ez a szemlélő tudat, a tiszta tudat, az én nélküli tudat.

  • 2020-06-25
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 7.: A nem elutasítás.

Erről soksz lehet hallani, Buddha rengeteget tanította. Itt most nem csak arról van szó, hogy minden úgy jó ahogyan van. A SZENVEDÉS NEM ELUTASÍTÁSA Ezt érdemes kiegészîtenünk a szenvedés nem elutasításával, amelynek nem elferdített tanításait

  • 2020-06-24
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 4.: Vélemények, nézőpontok, elvárások, hitrendszerek … fogságából kilépés.

A véleményeink és állásfoglalásaink, meggyőződéseinkből eredő elvárásaink és hitrendszerünk szinte teljes mértékben meghatározza életünket. Oly mértékben, hogy szinte ezeknek a berögződött mintázatoknak a milyensége és mértéke szerint élünk, ezeknek fogságában fürdőzzünk vagy szenvedünk. Vagyis, mi

  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 6. Az ősbizalom felébredése

Ez általában nélkülönözhetetlen a végső szenvedések “elkerüléséhez”. Ez az egyik kiút kapu, az egyik legerősebb fogságból, a félelemből. A FÉLELEM ALAPJAI Félünk, mert nincs egy állandó kapaszkodó, elválasztottnak és magányosnak hisszük magunkat. Az ősbizalom ezt

  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 5.: Szeretet. Az iránt, ami van!

Szeretetünk megnyilvánulása az iránt ami éppen van, attól függetlenül, hogy az tetszik-e vagy sem. Itt a szeretetet nem úgy értjük, hogy szeretem vagy nem szeretem, bár maga a szeretet hsgyományos értelmezésben kettősséget hordoz magában. Ha

  • 2020-06-21
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 3.: A változás, mint az élet eszenciája

Az élet misztériuma a változás. Mondhatni, az életben egy állandó dolog van, a változás. S ez folyamatos. Az élet mélységes eszenciája a mélységes folyamatos változás. Engedjük meg ezt, hogy áthaladjon rajtunk. Érdemes ezt a könnyed

  • 2020-06-20
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 1.: Megszabadulás attól, aminek hisszük magunkat

Kiutak 2. : Megszabadulás attól, aminek hisszük magunkat. Megszabadulás! Kiút a szenvedésből… Ezt mondják felébredésnek, megvilágosodásnak… De vajon mitől szabadulunk meg? Persze van ennek egy misztikus változata is, hogy ki szabadul meg? – de ez

  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Kiutak 2.: Minden; Ami létező, az viszonylagos.

Kilépés a nem-nem állapotánól. Ezek közül az egyik felismerés az első lépés ahhoz hogy az 5+ 1 álapotainkra ráébredjünk. Tehát kilépjünk a tudatlanságból. Ez persze nem jelenti azt, hogy megszűnne a szenvedés, csupán valóban tudatára

  • 2020-01-20
  • In 1. Koncentráció f. / 5. Gondolati szubsztanciával / 5. Odaadás, Ima / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Védett: Meditáció Mantrával

Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Bindu, mint csakra

BINDU: Hipofízis központja a bindu. hipofízis csakrában. A matrix filmben is itt vagyunk rákapcsolódva. “bindu = pont, csepp A bindu csakra a hajforgó alatt, a fej csúcsán található. Lótuszvirága huszonhárom szirmú. Jelképe a Hold, amely

  • 2020-01-19
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A 3. szem csakra és a tobozmirigy a meditációban

Tobotmirigy meditáció: Elősegítik a tobozmirigy aktiválását. – SZERETET SZÓ: Meditálj a szeretet szóval. Finoman fogd meg nyelved hegyét a fogaiddal. Vibráltasd a szeretet szót a fogaidon keresztül, miközben csücsörítve vannak ajkaid. – HARMADIK SZEM: Hozd

  • 2020-01-09
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / 6. Választás nélküli tudatosság / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A képzet, az élmény, és a hangulat. – Ki a csuda akarsz lenni?

KI VAGYOK ÉN?: Bármilyen válasz jön ne foglalkozz vele, az kötné le a figyelmedet, csak lásd hogy az én válaszol de ne foglalkozz vele, legyen az bármilyen csodálatos is. Neti-neti. Nem ez nem az, mondja

  • 2020-01-05
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Tonglen és Mettá Meditációk

Tonglen és Mettá meditációk Mielőtt a meditációkra térünk, bevezetésképpen ennek átfogóbb hasznosságáról szeretnék szólni. Miért is jó, ha a szerető kedvességet vagy az együttérzést, mint gyakorlatot választod? Ezek a gyakorlatot segítenek abban hogy megszabadulhassunk nézeteinktől,

  • 2020-01-04
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness
  • By Gongdo
  • No comments

Hát ne csodálkozz! – ha Te is az állapot kereskedelem rabja vagy!

Milyen állapotba szeretnénk jutni? Vedd meg, érd el, éld meg, kerüld el vagy hagy abba?! Na vajon melyik? HÁT NE CSODÁLKOZZ! - ÁLLAPOT KERESKEDELEM RABJA VAGY! A világnak a kereskedeleme is erről szól, és erre

  • 2020-01-03
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Do: Satsang és Meditációs Est

facebook.com/events/s/satsang-es-meditacios-est/1514914395322601/ Mi a meditáció? A SatChitAnanda valónk felismerése. Kilépés a fejünkből, a gondolatainkból, felszedett érzelmeinkből, téves képzeteinkből. Mi a satsang? Sat jelenlét megtapasztalása sangában, azaz közösségben. Érezni azt, ahogyan valójában vagyunk. Nem véletlenül a SatCsitÁnanda

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A vágy mibenléte

A vaágy mibenléte… Általában semmit se higgy el amit itt olvasol, tapasztalj!   Vágy vagy vágyakozás? Akarat vagy akarás? Mi a különbség közöttük?   Vajon meg tudod-e különböztetni amikor “vágyad” attól amikor a vágyakozásba estél

  • 2020-01-01
  • In Minden meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

David R. Hawkins: Egy meditáció és a tudattérkép

A koncentraciót a meditációban az alábbi módon is gyakorolhatod: Ülj kényelmes meditációs pózban Hozz egy elhatározást, hogy erre az időre minden mást félreteszel. Ezt szankalpának is hívják az indiai hagyományokban. Végezz el egy rövid relaxációt,

  • 2019-12-31
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Mindegy – Reményik Sándor

Reményik Sándor Mindegy Ha ezt a szót, e kurta szót Ki tudnám egyszer ejteni Egyszerűn, hangsúlytalanul, Ahogy ágról a zúzmara pereg, Ahogy az esőcsepp a mélybe hull… Ha tudnám egyszer ezt kiejteni Vigaszt nem várón,

  • 2019-12-30
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Üresség… Viszonylagostalanság…

Üresség… Éntelenség… Viszonylagostalanság… Függésben keletkező minden… Amíg létezik a szubjektív és az objektív nézőpont addig a dolgok kettőssége is törvényszerűen fenn kell hogy maradjon, mivelhogy mindig valamely nézőpontból állapítjuk meg a dolgok mivoltát. A dolgok

  • 2019-12-28
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Integrál Meditációk
  • By Gongdo
  • No comments

Amikor nem akarsz mást, mint ami van… meditáció

Miért is akarunk mást, mint ami van? Mi történne , ha egyszer arra eszmélnél, hogy: ODABENT NINCS SENKI, AKI MÁST AKARNA, mint ami van! Amikor nem azért jössz-mész a világban, mert valami mást szeretnél mint

  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tanú: szemlélő a test fölött meditáció

Az ászana és a jóga alapvető megközelítése és eszköze az aszanában is. 1. Legyünk tudatosak a meditáció vagy az ászana alatt bármilyen testérzetet is tapasztalunk az adott testrészem. Lehet ez pl. ruhad erintése, meleg, hideg,

  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Te egy senki vagy!

Te egy senki vagy? Ezt a bejegyzest csak néhány embernek javaslom, akikben már felazult az önérzet, az énérzet köteléke. Milyen érzés fog el, ha az mondják rád: “Te egy senki vagy?” Álj meg itt most

  • In 1. Koncentráció f. / 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Ki az aki választ? – szabadságra törekvés vers

Egy kontemplációs meditációhoz vers A szabadság egy gondolat, az elmében egy fondorlat, s ha nem lenne eme ismeret ki mellőzne téged-et? hát engedd el e képzeted! Ki mondja ( odabent) hogy nem vagy szabad, ki

  • 2019-02-19
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A probléma

Tamás barátom inspirációjára, beszélgetésünk margójára. Köszönöm. Mi a probléma? – Nem több mint pillanatnyi véleményünk, állásfoglalásunk, minősített irányunk a dolgokkal kapcsolatban. – Valójában nem lézetik! Tetszik a problémáról adott fejtegetés. Egy picit más megközelítésre is

  • 2019-02-04
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Védett: A szabadság aspektusai.

Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.

  • 2019-01-17
  • In 3. Érzelmek, érzések meditáció / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tantrikus meditáció az intim párkapcsolatban

A meditációt sokféleképpen be lehet építeni a hétköznapokba, pl. ilyen lehetőség az intim pillanatok a pároddal. Ez a tantrikus meditáció szerelmi partnerrel együtt gyakorolható, célja, hogy rezgés, rezonanciát és harmóniát  vigyen a kapcsolatba a férfi

  • 2018-10-01
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Idézetek meditációhoz, kontemplációhoz

A Csodák tanítása -Helen Schucman 325: … minden általam látott dolog egy elmebeli folyamatot tükröz, és e folyamatok mindig a vágyaimról alkotott gondolatokkal veszik kezdetüket. Elmém megalkotja a vágyott volvók képeit ezen eszmékből, értékesnek ítéli

  • 2018-09-29
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Hát sziasztok meditáló társak

Egy levél a szanga, meditáló társaknak. Hát Szia! Páratoknak küldöm ezt a levelet, így elnézést hogy most ez egy kicsit sablonos. Egyik meditáción / meditációs esten találkoztunk ami vagy megszólított vagy más formát preferálsz (

  • 2018-09-28
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Sorozat a népszerű emberek meditációiról

Sorozat a népszerű emberek meditációiról! Vajon ők hogyan meditálnak? ( Google, Ray Dalio,…) @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Vannak köztünk olyanok is, akik elismerően követik a világ sikeres embereit, vagy szeretnénk olyanok lenni mint ezek a sikeres embertársaink, vagy

  • 2018-09-27
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Szabadság, mint az egység élménye!

Szabadság,mint az egység élménye. (Szóismétlésekért elnézést, oka van a megérthetőség miatt.) Megszabadulás, a saját dédelgetett elképzelésünktől. Amikor megérint a nem elkülönülés, a választás nélküliség (Kibillenünk elvárásainkból és nem a szeparálás valami melletti vagy elleni motivál

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Választás nélküliség a meditációban, a szabadság egyik formája

Választás nélküliség a meditációban, a szabadság egyik foka. Megszabadulás, a saját dédelgetett elképzelésünktől. Mindenhol, minden meditációban otthon lehetünk, mindig lehetünk meditatív állapotban, legyen az formális vagy informális gyakorlat. Ha nem választunk, akkor a választás nélküli

  • 2018-09-19
  • In 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tudatosság a meditációban és máshol

Tudatosság ( mindfulness) a meditációban és máshol. Megkértek arra, hogy osszam meg ezt a linket. De miért is teszem meg, ha nem az éber tudatossággal, nem a meditációval foglalkozik és valamilyen, egy bizonyos szemszögből tekint

  • 2018-09-12
  • In Integrál Meditációk / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Választás nélküli választás és a meditációs hagyományok

Némi önvallomás. ******************* Mindig megkapom, miért nem köteleződök el valamilyen irányzat mellett! Vannak hívogató szavak bőségesen már gyerek korom óta. És megyek is bárhová korlátlanul, nincs jelentőssége. – Pedi hát, egy tradícióban lenni, ez lenne

  • 2018-09-01
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Meditációs motivációk és a rendszeres gyakorlás kérdése

Meditációs motivációk és rendszeres gyakorlás kérdése A bejegyzés elsősorban kezdő meditálóknak szól, akiknek nem célja a Valódi Én keresése. Felnőttként gyakran vágyunk rá, hogy csökkenthessük a bennünk lévő szorongást, békésnek és sikeresnek érezzük magunkat, melyet

  • 2018-08-05
  • In 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Általában egy meditáció menete

Sokszor vetődik fel a kérdés, hogy hogyan meditáljak? Egy általános menetet mutatnék itt be. 1. Helyezked el meditációs pózodba méltóság teljesen. Hozd a mostba a figyelmedet és lazíts, relaxálj, jelentsen ez számodra bármit. Irányítsd a

  • In 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Felnövés - terápia
  • By Gongdo
  • No comments

Pozitív állítások, tudatosság a hétköznapi beszédben és tettekben

Pozitív állítások Ezek a pozitív állítások Domján Gábortól (agykontroll) származnak. Az elme trenírozásának egyik módszere az elme tartalmának trenírozása, a tudatosítás és kiürítés helyet pizitív tartalmakkal való megtöltés vagy feltöltés. Tudati állapotunkat magasabb vagy pozitív

  • In 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tudatos meditáció hangokkal, zenével

1. Hangtudatosság-meditáció Tudatos meditáció a hangokkal A hangokat ugyan úgy használhatjuk figyelmünk horgonyaként, mint ahogyan a többit is, pl.: – hangok tudatosítása, szemlélése – a levegő, légzés figyelés – a gondolatok megfigyelése – érzelmet tudatosítása

  • 2018-07-23
  • In 1. Koncentráció f. / 3. Érzelmek, érzések meditáció / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A Szeretet aspektusai: – a vagyokság – a szépség és jóság. Egyszerű napi meditációk

Szeretet – Vanság, a létezés öröme – Szépség és jóság Július hó végéig a következő 2 dolgot kérnék tőletek szépen gyakorlásként: 1. Az első vizuálisabb lehet a szerető kedvességgel tekinteni mindenre( szerető szándék). 2. A

  • 2018-07-15
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • 1 Comment

A viszonylagosság köteléke nélkül szabadon

A viszonylagosság köteléke nélkül szabadon   Szeretettel köszöntelek ebben a bejegyzésben. Ez egy kicsit hosszabb napló részlet, sok ismétléssel is találkozhatsz benne. Az érzésére, hangulatára vagy saját kis történeteddé alakítva lazíts bele! Nem kell értelmezni,

  • 2018-06-14
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Segítség a mindennapi meditációhoz

Segítség a mindennapi meditációhoz! Sokan nem tudják hogyan induljanak el a meditációs ösvényükön. Ha elindultunk, akkor sokan nem tudjuk merre haladunk, jól csináljuk-e? A külömbözö technikák mélységéhez némi útmutatás, hogy ezek között jobban el tudj

  • 2018-06-07
  • In 1. Koncentráció f. / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Hümmögő meditáció

Hümmögős (just feeling) meditáció: Ez a meditációs forma a tudatosság és a koncentrációs meditációk formák kombinációját használják. Vagyis javítja a tudatosságot és segíti a meditatív elmélyülést. Ez a meditáció 2 szakaszból épül fel. Egy aktív

  • 2018-05-31
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Mindenki más világban él. És hol vagy ebben Te?

Mindenki más világban él. Te hol, hol vagy Te? Mi a valóság? Ebben a napközbeni állapotban és különböző állapotokban, ebben a minden napi jövés -menésben csupán egy elképzelés, vagyis csak valamilyen érzékelés eme szubjektív állapotokon

  • 2018-05-23
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Milyen állapotban vagy? Hagyd abba!

Milyen állapotban vagy? Hagyd abba! Tipp a mindennapi örömhöz, avagy egy nagyszerű felfedezés története. Ne próbálj valamilyen állapotba kerülni! Hagyd abba! Ne próbálj bármilyen más állapotba kerülni, mint amilyenben vagy éppen most. Hagyd abba! Épp

  • 2018-05-20
  • In 1. Koncentráció f. / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Mélylégzéses meditáció

Mélylégzéses meditáció. Ez a meditáció 2 szakaszból épül fel. Egy aktív, azaz tudatos és egy passzív, mély részből. Alapvetően az 1 órás meditációk csoportjába tartozik. Az első szakasz aktív tűz kilégzést / fújtató légzés (hasból

  • 2018-05-05
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Szabad élet vagy megszabadulás? Melyik?

Szabad élet vagy megszabadulás? Melyik? Szabadság a kicsi énemtől, engedni a képzeteimet eltűnni, azaz elengedni, nem megragadni azokat, átereszteni a megjelenő képzeteimet, amik jönnek – mennek. Mi a szabadság? Megjelent bennem egy “vágy vagy inkább

  • 2018-04-12
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Azonnali segítség nehéznek tűnő pillanathoz. – A meghitt kapcsolat a pillanathoz!

Meghitt kapcsolatban lenni a jelen pillanattal, most állandóan. -Lehetne az élet egyik célja vagy értelme is 🙂 Bármikor, bármilyen nehéz helyzetben vagy épp boldog helyzetben ennek az érzetét fedezd fel! Érezd át, és egy csapásra

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Ki lennél koncepcióid nélkül? – Szabad vagy?

  Milyen lennél koncepcióid nélkül? Mi a szabadság? Ki vagy te? (Egy felismerés töredékei Indiában.) Olyan, vagy úgy tűnik, mintha mindig valamilyen koncepciót követnénk, vagy szeretjük azt hinni és szükségét érezzük. (Ha nincs, akkor általában alkotunk

  • 2018-04-06
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A meditáció és a napló írása

A napló írása a meditációs úton Több féle módon vezethetünk naplót meditációs életvitelünlhöz kapcsolódóan. Még mielőtt belemélyednék a témába, az egyik legfontosabb részét kiemelném, ez pedig az őszinte, bizalmas befelé figyelés. Csodás eszköznek azért tartom,

  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Nyomógombok kezelése meditációval.

Nyomógombok kezelése meditációban Biztos neked is megvannak azok a szituációk, amikor egy helyzet, vagy kommunikációs fordulat előhoz belőled régi mintázatokat, automatikus reakciókat. Meditáció előkészítése: Írj le olyan szituációkat, amikor valaki előhozta belőled ezt a mintázatot,

  • In 1. Testen, érzeteken meditáció / 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / 3. Érzelmek, érzések meditáció / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Test pásztázása az érzelmekkel meditációban

Test pásztázása érzelmek keresésével meditációban A test pásztázása picit másképpen. 1-1 testrészt 1-1 percig figyeljük meg. Mivel ezt nem tudod mérni és nem is kell, ezért első pár megfigyelés után ahogyan elegendőnek tartod, vagy amíg

  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A mozdulatok megnevezése a meditációban.

Mozdulatok megnevezése a meditációban kiegészítő gyakorlat a meditációkhoz. Ez egy kiegészítő segédlet elsősorban, és nem önnálló meditáció. A hosszas meditációs ülések esetén előfordul, hogy késztetést érzel arra, hogy megvakard valamidet, vagy fájdalom esetén megmozdulj. Egyes

  • 2018-04-01
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Az emberi kapcsolatok misztériuma

Az összehasonlítás elkülönít, avagy az emberi kapcsolatok misztériuma. Egy kicsi kitérő itt az elején. Ha magad vagy egy csoportot összehasonlítást mással, azzal csak a bármilyen értelemben vett külömbözőségedet növeled. Ha pl. egy tradícióhoz vagy valláshoz

  • 2018-03-31
  • In 3. Érzelmek, érzések meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Egy 8 éves meglátása az Életről

Azért élünk hogy örüljünk, és amikor meghalunk utána felvisszük magunkkal és ott kiürítjük. Amikor újra megint megszületünk, akkor azért nem emlékszünk rá, mert ott hagytuk és kiürítettük. Amikor megszületünk álmulkodunk egy darabig. Aztán feldolgozzuk a

  • 2018-03-30
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Az üresség útja – GongDo

( 2017. novemberi önbeszélgetések naplómból) Az üresség útja – GongDo Az út, amelyet megteszek, az sehová sem vezet, hát kedves elme miért tartanék veled? ******************** A csend, amely erős, veled tart a semmitevő s benned

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Élettánc – Dance Me

Élettánc – Dance Me ( 2017. október 9.- ei önbeszélgetés naplómból idézve.) *************** -Táncolj velem, s Táncolj Velem! Élet. *************** -Táncolj bennem, s Táncolj Bennem! Véled. *************** -Táncol az ég, Táncolj Ég! Táncol a tűz

  • 2018-03-28
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Én Vagyok az Élet, avagy az indentitásomon túl.

Én Vagyok AZ Élet, avagy az indentitásomon túl. 2018.03.28. Mielőtt ezt a bejegyzést elkezdenéd olvasni, arra kérlek, ha teheted, hogy lassan olvasd és figyelj oda az érzéseidre is, legyenek azok bármilyenek. Figyelj oda most, ebben

  • 2018-03-23
  • In 3. Érzelmek, érzések meditáció / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A köszönés, köszöntés misztikája

A köszönés misztikája mint a FIGYELEM! Te mikor köszöntél valakinek teljes odaadó figyelemmel? Pedig óriási lehetőség az együttérzés , a nem elkülönülés gyakorlására a másik megérzése és figyelem adása egymásnak. Aztán sok esetben azzal találkozok,

  • In 1. Koncentráció f. / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tudatosság gyakorlása test-söpréssel a meditációban

Tudatosság gyakorlása test-söpréssel a meditációban. Tudatosság gyakorlása a test segítségével. Test tudatosságának gyakorlására rengeteg lehetőség áll rendelkezésre. De mit is rejt ez? A tudatosság eme formája arra utal, hogy bármi zajlk bennünk, arra nagyon rövid

  • 2018-03-06
  • In Felnövés - terápia / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Az elvárásom börtöne

  A VÁGY, az ELVÁRÁS, és a VÉLEMÉNY! Most eme három “cimborával” való találkozásomról írok. Korábban egy másik naplómban írtam arról, hogyan kerültem ki egy kicsi időre a véleményeim fogságából, és hogy ez azóta is

  • In Felnövés - terápia / Integrál Meditációk / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A Meditáció, mint híd a pszihológia és a bölcseleti filozófia határán.

Pár éve kaptam egy elvonulást ajándékba. KÖSZÖNÖM. Akkoriban a befelé fordulás azt jelentette számomra, hogy dilis, megőrült, bekattant. Ma ugyanez a szó teljesen mát jelent, így ennek felfogása is csak egy aspektusa a valóságnak. Aztán

  • 2018-03-05
  • In 1. Koncentráció f. / 3. Érzelmek, érzések meditáció / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A tudatos ölelés, mint meditáció

Egyes irányzatok szerint az embernek 5 szeretet nyelve, amilyen módon szeretni tud vagy amilyen módon/ formában azt kívánjuk. Ezek a: Elismerő szavak, Minőségi idő, Ajándékozás, Szívességek, Testi érintés. Előfordulhat, hogy az öleléshez valamiféle koncepciód társul

  • 2018-02-28
  • In 1. Koncentráció f. / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Egyszerű meditáció a mindennapokra

Egy nagyon egyszerű meditáció @@@@@@@@@@@@@@@@@ Arra kérlek, hogy minden reggeled első munkával töltött 3 percét csendben ülve töltsd el ( és utolsó 3 perc munkaidődet is legyen az iroda, terep, autóban vagy távmunka, mindegy) ahogyan

  • 2018-02-17
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A felébredés meditációval vagy másképp?

Vajon a felébredés kegyelem,vagy megértés útján is el lehet érni? Ehhez ad iránymutatást az alábbi összegzésem. Egy ideje elkezdtem könyveket olvasgatni a spiritualitással kapcsolatban. Meglepődve ismertem fel, hogy jópár dologra magamtól is rájöttem, vagy ismertebb

  • 2018-02-07
  • In 1. Koncentráció f. / 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Monológ, mint meditációs lehetőség

Meditáció az éber tudatos hallgatásban. Mai világunkban fontos lenne, hogy éberek és tudatosak legyünk egyben. Biztos találkoztál már olyannal, hogy a másik ember nem tudta kivárni, hogy befejezd mondani valódat. Vagy esetleg gyötör az elméd/

  • 2018-02-06
  • In 1. Koncentráció f. / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Légzésszámlálás a meditációban

Ez egy paraktikus segítség a meditációban a koncentráció elmélyítéséhez. A légzés figyelése ősidők óta tudott, hogy relaxációs, nyugtató hatású a koncentráció és tudatosság fejlesztése mellett. Elsőre nagyon könnyűnek hangzik az, hogy csak kövessük magunkban a

  • 2018-01-27
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Akadályok a rendszeres meditáció útján

Sokan említitek, hogy valahogyan nem válik rendszeressé a meditációtok. Légy üdvözölve ebben a napló bejegyzésben, mert jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül. Konkrét tippek előtt egy kis kitekintő. Ezt segítve, több dologban serénykedem, próbálok

  • 2018-01-23
  • In 4. Én-en, létezésen meditációk / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Meditáció a személyiségzavarokon túl

Ott kezdeném, hogy szerepeket, játszmákat megtanultunk eljátszani, szinte mindenki. Sokszor nagyon jól. Én is. Sokszor nem is tudjuk, hogy egy felvett szerepet játszunk el. Bizonyos megközelítésből ez  hasznos is lehet, nincs ezzel baj ha tudunk

  • 2018-01-16
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Transzlégzés és meditáció

Egy fekvő mélylégzéses technika. a légzés erőteljes és szájon át történik. Folyamatosan erős légzés en vagyunk miközben a mélyebb állapotot zene segíti elő. A folyamat: Felkészülés, akár cél meghatározása, magunk megfigyelése. Zenés relaxációs szakasz, alap

  • In 1. Koncentráció f. / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Mélylégzéses meditáció: The-inn gu

Egy ősi Burmai meditációs technika. Most röviden csak a tehnikai tudnivalókról, és a meditáció menetéről. Itt a mély légzés alatt azt értjük, hogy, hogy a levegőt az orron át szaporán szedjük, egyenletesen lélegzünk ki és

  • 2018-01-11
  • In 4. Én-en, létezésen meditációk / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A tehetetlenség íze

A végső tehetetlenség, mint jó megoldás! Voltál már úgy, amikor már semmi remény nem volt, annyira eljött a “vég”?! Amikor végképp tehetetlennek érzem magam, és valóban nincs semmi remény, koncepció és kiút az adott helyzetből.

  • 2018-01-10
  • In 1. Koncentráció f. / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Hasra figyelő meditációs technika

Ezt a technikát jellemzően a taoista hagyományokban tanítják, valamint a Zen és más buddhista hagyományokban. Amikor a has tájékra figyelünk, ahogyan a lélegzetünk hat rá, mozog, stb., úgy a lélegzet elmélyül, lelassúl és megnyugtat. Hunyjuk

  • 2017-12-25
  • In 4. Tudatosság, éberség- mindfulness / Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A valamivé válni akarás terhe, íze.

Nem tudom veled volt-e már olyan, hogy többnek akartál lenni, fejlődni akartál! Valami több szerettél volna lenni, mint ami éppen vagy? Voltak céljaid, amiket el akartál érni, amitől valamit vártál. Velem volt ilyen. Sőt, még

  • 2017-12-22
  • In 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció / 3. Érzelmek, érzések meditáció / Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

A szeretet, mint meditációs lehetőség

Az ünnepekhez közeledve arra gondoltam, hogy pár szeretettel kapcsolatos meditációs módszert megnézünk. Egy kicsit azzal a gondolattal szeretném kezdeni, hogy a mai világ emberének sok gondja van, sokmindenen aggódunk és elfelejtük önmagunkat, a valódi vagy

  • 2017-12-16
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Tudod-e mivel van dolgod az életben?

Féltél már valaha valamitől vagy valakitől? Társadalmunkban érzékelsz-e félelmetes dolgokat? Esetleg büntetést kapsz valamiért, meg leszel büntetve. Sokfélék vagyunk és sokféleképp tudunk félni. Pl. a félelem hajthat,motiválhat vagy éppen visszafog. Van egy önismereti út, egy

  • 2017-12-14
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Légzést figyelő meditációs technika

Légzést figyelő meditációs technika Figyelmünkkel próbáljuk a légzésünkre koncentrálni, ennek a légzés érzetnek a felső ajak és az örtő közötti területre. Oda figyeljünk ahol ( először durva szinten) a légzésünket érzékeljük. Egy egy finomabb megfigyelési,

  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

RAIN meditációs technika

Rain technika: A RAIN szó felismerést, elfogadást, vizsglódást, eltávolodás szavak rövidítéséből származik. (Recognition, Acceptance, Investigation,Nonidentification) A nehézségeket képesek vagyunk úgy fogadni, mint a meditációnk tárgyát, azaz a vizsgálódásunk tárgyát. A nehézségekkel kapcsolatosan megváltoztathatjuk a vele

  • 2017-12-11
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • 2 hozzászólás

A véleményem fogságában élni.

Egy nap vélemények nélkül! -NAPLÓMBÓL ( 2017.november vége) >>> ( Csak a véleményemet látom. Mi lenne ha egyszer egy nap nem lenne?) Bárhová nézek ki a fejemből, bármerre nézek a világban, mindenfelé csak a véleményemet

  • 2017-12-08
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Hogyan legyünk folyamatosan meditációban?

Ez jó kérdés, de elmesélem az én szokásaimat. Milyen szokásaim lettek, amelyek folyamatosan segítenek ebben. A kézfogásnak mindig nagy jelentőséget tulajdonítottam, így első lépésként ezzel kezdem. Amikor kezet fogok valakivel, akkor a másik kezemmel megfogom

  • 2017-10-04
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

A Csodák tanítása újra

Ezzel a könyvvel kicsit több mint 1 éve találkoztam Sebők Zsoltnak és Sarkadi Krisztának köszönhetően. Elsőre ellenállást keltett bennem, mivelhogy úgy néz ki mint egy Biblia, és folyton Istenről van szó benne. Be kell vallanom,

  • 2017-09-26
  • In Velem történt
  • By Gongdo
  • No comments

Meditációs módszerekről, csoportosításokról

A meditációknak többféle csoportosítása is létezik. Az egyik szerint 3 fő csoportba sorolhatóak a meditációk, ezt itt idézem: “ Prof. Dr. Jonathan Shear a Kaliforniai Egyetem filozófia professzora egyike azon kutatóknak, akik a különféle meditációs módszereket

  • 2017-04-27
  • In Minden meditáció
  • By Gongdo
  • No comments

Különböző tradíciókban Önmagunk keresése hogyan?

Amit itt szemügyre veszek és összevetem az Önkeresés módszereit, azok a Buddhizmus, Hinduizmus, Jóga útja, és  Maharshi útmutatásai. Ahány tradíció vagy tanító, annyi megközelítés, végül a legtöbb oda vezet el, hogy valódi Énünket felismerjük. Ha

Kategóriák
  • 1. Koncentráció f.
  • 1. Testen, érzeteken meditáció
  • 2. Kontempláció/ szemlélődés (elmélkedés) meditáció
  • 3. Érzelmek, érzések meditáció
  • 4. Én-en, létezésen meditációk
  • 4. Tudatosság, éberség f.
  • 4. Tudatosság, éberség- mindfulness
  • 5. Gondolati szubsztanciával
  • 5. Odaadás, Ima
  • 6. Választás nélküli tudatosság
  • Felnövés – terápia
  • Integrál Meditációk
  • Minden meditáció
  • Velem történt
  • Versek
Oldalak
  • Áttekintő
  • Rólam
  • Napló
  • Programok
  • Meditációs közösség
  • Meditációk
  • Te meditációd
  • Hírek
  • Hírlevél feliratkozás
  • Kapcsolat
  • Archive
Kapcsolat

Telefon: +36-30-218-3519
E-mail: goongdoo@gmail.com

Legfrissebb bejegyzések
  • Egy meztelen tánc – Részlet
  • Az én
  • Az én gyötrelme
  • Egy életen át
  • Meztelen tánc 5. felvonás
  • Hogyan is vehetnélek rá… ?! Egy eltűnt írás emlékére

Legnepszerubb
Do/Event Jóga Kontempláció Meditációs technika Programok Rain meditation Szösszenetek Theraváda buddhizmus Tobozmirigy Tudatosság

© Copyright 2018. All Rights Reserved | Az oldalon található teljes tartalom csak a tulajdonos engedélyével és a forrás megjelölésével használható fel. Mail